• Fitnessgram & FitnessTest
    拉斐特的学生在秋季和春季分别参加健身测试。这项测试包含了我们认为对身体健康至关重要的内容。这个测试的目的是给学生反馈他们是否在提高他们的身体素质。这些测试考虑到个人进步比达到某种特定的精英地位更重要。我们觉得健身图让学生感觉比其他一些测试项目更舒服，因为他们被允许控制自己的健康水平，当他们达到自己的个人极限时，他们自己出去。
    下面括号里是健康度测试的四个基本组成部分以及我们为每个部分所做的活动
    有氧/心血管能力 溜蹄(渐进式有氧心血管耐力跑——在音乐的伴奏下进行，这是一种有节奏的20米穿梭跑，随着时间的推移强度不断增加
    肌肉力量和耐力 蜷缩-测量腹部力量和耐力，学生弯曲膝盖，双脚不固定躺下。设定一个特定的节奏，学生完成尽可能多的重复，最多75次。
    俯卧撑,测量上半身的力量和耐力，下半身肘部成90度角并向上推。设定一个特定的节奏，学生完成尽可能多的重复。
    灵活性 靠背保护坐和伸手-每次测试一条腿，学生们坐着，单膝弯曲，一条腿伸直，靠在箱子上，身体向前伸展
    以下是LAF进行的四项健康图活动的附加信息链接。